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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
31.6 km
|
03:39:13
|
06:56/km
日期:
2022-10-11 04:53
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
94
-
卡路里:
1706 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'59"
(06'59")
06'58" (+01'21")
1001 / 1001
2
06'47"
(13'46")
06'45" (+01'08")
1002 / 2004
3
06'48"
(20'34")
06'47" (+01'10")
1001 / 3005
4
06'24"
(26'58")
06'23" (+00'46")
1001 / 4007
5
06'36"
(33'34")
06'35" (+00'58")
1001 / 5008
展開計圈分析
6
06'42"
(40'16")
06'40" (+01'03")
1002 / 6011
7
06'41"
(46'57")
06'40" (+01'03")
1001 / 7012
8
06'33"
(53'30")
06'32" (+00'55")
1001 / 8014
9
06'30"
(01:00'00")
06'29" (+00'52")
1001 / 9015
10
06'32"
(01:06'32")
06'31" (+00'54")
1001 / 10017
11
06'32"
(01:13'04")
06'31" (+00'54")
1001 / 11018
12
06'33"
(01:19'37")
06'32" (+00'55")
1001 / 12019
13
06'20"
(01:25'57")
06'19" (+00'42")
1001 / 13021
14
06'27"
(01:32'24")
06'26" (+00'49")
1001 / 14022
15
06'16"
(01:38'40")
06'14" (+00'37")
1002 / 15025
16
06'18"
(01:44'58")
06'17" (+00'40")
1001 / 16026
17
07'18"
(01:52'16")
07'16" (+01'39")
1002 / 17029
18
07'04"
(01:59'20")
07'03" (+01'26")
1001 / 18031
19
07'11"
(02:06'31")
07'09" (+01'32")
1002 / 19034
20
07'38"
(02:14'09")
07'37" (+02'00")
1001 / 20035
21
06'50"
(02:20'59")
06'49" (+01'12")
1001 / 21036
22
06'40"
(02:27'39")
06'39" (+01'02")
1001 / 22038
23
06'44"
(02:34'23")
06'43" (+01'06")
1001 / 23039
24
06'49"
(02:41'12")
06'47" (+01'10")
1002 / 24042
25
06'22"
(02:47'34")
06'21" (+00'44")
1001 / 25044
26
07'04"
(02:54'38")
07'03" (+01'26")
1001 / 26045
27
06'45"
(03:01'23")
06'43" (+01'06")
1002 / 27048
28
05'38"
(03:07'01")
05'37"
1002 / 28051
29
06'31"
(03:13'32")
06'30" (+00'53")
1001 / 29052
30
05'53"
(03:19'25")
05'51" (+00'14")
1002 / 30055
31
06'40"
(03:26'05")
06'39" (+01'02")
1001 / 31056
32
03'08"
(03:29'13")
05'41" (+00'04")
550 / 31606
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追陸劇~琉璃古裝傳奇武俠劇59集,神話演技精彩,場面夢幻逼真,男女主角完美結局👍
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
938.75 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
小莉莉
,
張麗雲
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
楊志民
運動💪舒心愉快
2022-10-11 11:11 ·
1
個人推
鱷魚公主
午安 晨跑愉快 早晚溫差大注意保暖
2022-10-11 12:17 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安 超長距離追劇開心👏
2022-10-11 12:24 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大午安!
2022-10-11 12:27 ·
1
個人推
張清榮
早安,週二跑步運動愉快,漂亮,加油
2022-10-11 12:43 ·
1
個人推
吉哥
厲害
2022-10-11 13:06 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥午安!追劇愉快運動愉快😊
2022-10-11 14:39 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄晨運愉快
2022-10-11 14:51 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安!
室內超半馬愉快~😊👍
2022-10-11 15:20 ·
1
個人推
孫提陞🎉
午安,室內運動好心情,
2022-10-11 15:53 ·
1
個人推
沈麗鳳
晨運追劇超半馬愉悅
2022-10-11 15:57 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安,追劇運動愉快
2022-10-11 17:56 ·
1
個人推
ken_yu chen
晚安 週二跑步舒心愉快
2022-10-11 21:09 ·
1
個人推
陳果狗
運動跑快樂晚上好
2022-10-11 21:15 ·
1
個人推
意文
陳大晚安😴⭐️
2022-10-11 21:19 ·
1
個人推
Jason liu
晚安!運動愉快
2022-10-11 22:01 ·
1
個人推
Emico chen
晚安💤運動愉快
2022-10-11 22:25 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2022-10-11 23:55 ·
1
個人推
star⭐️
晨跑愉快🤗👏🏻👏🏻
晚安😴~
2022-10-12 00:02 ·
1
個人推
楊雅淳
大哥早安~運動愉快!
2022-10-12 07:19 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥追劇跑步愉快~~
2022-10-12 07:35 ·
1
個人推
王裕政
陳大哥早安!追劇愉快運動愉快😊
2022-10-12 09:33 ·
1
個人推
Angela1414
追劇愉快😁
2022-10-12 10:56 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
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