黑柯 2015/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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3.4 km | 00:18:28 | 05:27/km

日期: 2015-07-19 06:26 - 地點: 暨南大學 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 05'32" / 05'18" / 05'33" / 05'29" /

大腳ㄚ接力賽熱身跑

7月累積里程 : 108.19 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃俊強, 羅吉偉和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'18"	00:10'50"
3	05'33"	00:16'23"
3.4	05'29"	00:18'28"

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成績 : 04:39:10

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