10.0 km | 00:53:02 | 05:17/km日期: 2022-10-10 07:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 09'19" / 05'37" / 04'57" / 04'31" / 04'59" / 05'16" / 06'04" / 05'33" / 05'09" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.39 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
32.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 05'37" | 00:14'56" |
| 3 | 04'57" | 00:19'53" |
| 4 | 04'31" | 00:24'24" |
| 5 | 04'59" | 00:29'23" |
| 6 | 05'16" | 00:34'39" |
| 7 | 06'04" | 00:40'43" |
| 8 | 05'33" | 00:46'16" |
| 9 | 05'09" | 00:51'25" |
| 10 | 04'48" | 00:56'13" |
| 10.0 | 04'36" | 00:56'16" |
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