江厚德 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

江厚德彰化
ID 404835

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8.2 km | 01:25:50 | 10:28/km

日期: 2022-10-08 23:20 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'32" / 07'28" / 08'46" / 10'17" / 12'11" / 12'06" / 11'16" / 11'32" / 24'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 39.42 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'28"	00:15'00"
3	08'46"	00:23'46"
4	10'17"	00:34'03"
5	12'11"	00:46'14"
6	12'06"	00:58'20"
7	11'16"	01:09'36"
8	11'32"	01:21'08"
8.3	14'50"	01:25'51"

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