粽子 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

粽子台中
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10.5 km | 00:55:47 | 05:19/km

日期: 2015-10-07 21:21 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 05'32" / 05'05" / 06'02" / 06'41" / 05'51" / 04'55" / 04'55" / 04'56" / 04'38" / 05'06" / 04'28" /

10月累積里程 : 49.64 km

GPX 上傳 | 9 years ago

hao, 凌凌發和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'05"	00:10'37"
3	06'02"	00:16'39"
4	06'41"	00:23'20"
5	05'51"	00:29'11"
6	04'55"	00:34'06"
7	04'55"	00:39'01"
8	04'56"	00:43'57"
9	04'38"	00:48'35"
10	05'06"	00:53'41"
10.5	04'28"	00:55'47"

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成績 : 04:39:10

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