10.0 km | 00:53:24 | 05:20/km日期: 2022-10-08 16:09 - 地點: 馬路 - 天氣: 雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'26" / 05'16" / 05'12" / 05'22" / 05'18" / 05'21" / 05'13" / 05'50" / 05'20" / 05'06" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.53 km 
ㄚ拖 4/1 累積 :
392.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'16" | 00:10'42" |
| 3 | 05'12" | 00:15'54" |
| 4 | 05'22" | 00:21'16" |
| 5 | 05'18" | 00:26'34" |
| 6 | 05'21" | 00:31'55" |
| 7 | 05'13" | 00:37'08" |
| 8 | 05'50" | 00:42'58" |
| 9 | 05'20" | 00:48'18" |
| 10 | 05'06" | 00:53'24" |
| 10.0 | 03'13" | 00:53'25" |
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