Jax (靜心湖午跑班) 2015/10/06 訓練日誌

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

11.5 km | 01:17:02 | 06:40/km

日期: 2015-10-06 20:30 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'48" / 06'42" / 06'22" / 06'16" / 05'56" / 05'40" / 05'40" / 05'58" / 05'51" / 05'39" / 10'36" / 10'29" /

10月累積里程 : 211.67 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 872.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 温沐華和其他 16 人說推

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Benson 速度慢慢回來了! 繼續努力!

2015-10-08 10:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'42"	00:13'30"
3	06'22"	00:19'52"
4	06'16"	00:26'08"
5	05'56"	00:32'04"
6	05'40"	00:37'44"
7	05'40"	00:43'24"
8	05'58"	00:49'22"
9	05'51"	00:55'13"
10	05'39"	01:00'52"
11	10'36"	01:11'28"
11.5	10'28"	01:17'02"

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