吸血牙 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

吸血牙新竹
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153.8 km | 13:35:46 | 11.3 km/h

日期: 2022-10-08 06:21 - 總爬升: 630 m - 卡路里: 2153 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

新竹

吸血牙

·

環島DAY1台北-苑裡

10月累積里程 : 1028.17 km

Strava 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	-0.5 %
2	18.6	4.2 %
3	8.3	-2.6 %
4	15.3	-0.2 %
5	17.2	3.5 %
6	22.5	3.0 %
7	18.5	-1.4 %
8	25.2	-0.7 %
9	23.8	1.2 %
10	25.2	0.0 %
11	5.3	2.6 %
12	24.2	2.3 %
13	26.1	-0.1 %
14	24.7	1.5 %
15	24.0	1.3 %
16	8.3	1.2 %
17	20.6	1.2 %
18	1.6	-0.9 %
19	18.9	1.5 %
20	22.6	-0.5 %
21	20.7	1.8 %
22	6.0	1.0 %
23	14.8	-1.0 %
24	18.8	1.5 %
25	18.6	1.4 %
26	21.7	-0.3 %
27	23.1	-0.2 %
28	3.0	3.0 %
29	20.8	1.0 %
30	19.5	1.0 %
31	20.2	2.5 %
32	21.2	1.1 %
33	20.3	-0.3 %
34	21.2	1.6 %
35	3.8	4.7 %
36	6.3	1.0 %
37	2.3	-2.7 %
38	10.7	2.6 %
39	28.8	-1.3 %
40	16.7	2.0 %
41	18.0	2.8 %
42	16.6	2.2 %
43	7.6	1.0 %
44	22.4	1.1 %
45	24.0	1.1 %
46	28.1	-3.4 %
47	24.5	-0.6 %
48	9.9	1.2 %
49	11.8	4.7 %
50	4.9	6.2 %
51	5.4	-3.0 %
52	12.2	4.4 %
53	17.0	2.4 %
54	5.0	-1.7 %
55	16.7	1.5 %
56	2.8	-0.5 %
57	22.6	-5.0 %
58	35.3	-4.2 %
59	40.0	-3.4 %
60	37.5	-2.5 %
61	8.2	-1.3 %
62	39.1	-1.8 %
63	33.3	-0.7 %
64	31.3	-1.8 %
65	36.7	-1.3 %
66	14.9	-3.2 %
67	36.7	-1.3 %
68	28.8	-1.4 %
69	15.3	-2.0 %
70	2.0	-0.9 %
71	30.5	-0.8 %
72	28.6	-0.6 %
73	15.9	2.0 %
74	14.3	-2.5 %
75	16.8	-0.6 %
76	13.5	-0.6 %
77	23.1	-0.9 %
78	25.0	-0.8 %
79	19.9	2.2 %
80	10.8	-2.6 %
81	1.9	-0.7 %
82	20.9	-0.6 %
83	15.3	1.2 %
84	3.7	-1.0 %
85	14.4	-0.3 %
86	17.5	-0.2 %
87	24.2	1.0 %
88	26.1	-0.3 %
89	1.9	-0.8 %
90	23.8	-0.4 %
91	20.5	-0.6 %
92	30.3	1.7 %
93	31.3	-0.1 %
94	34.0	1.0 %
95	29.8	-0.1 %
96	31.6	1.0 %
97	31.3	-0.4 %
98	18.3	-1.0 %
99	29.5	0.0 %
100	28.8	1.0 %
101	28.1	1.3 %
102	28.3	-0.7 %
103	30.3	-0.4 %
104	30.0	-0.4 %
105	24.8	-0.4 %
106	27.1	-0.4 %
107	33.6	-0.2 %
108	30.0	-0.1 %
109	27.7	2.3 %
110	24.5	-0.4 %
111	24.7	1.0 %
112	20.1	1.0 %
113	20.9	1.7 %
114	25.9	-1.2 %
115	30.3	-0.9 %
116	28.3	-0.3 %
117	30.3	-0.5 %
118	25.2	-0.3 %
119	23.1	2.7 %
120	2.3	-2.5 %
121	24.7	1.3 %
122	3.2	-0.4 %
123	18.3	2.2 %
124	7.0	-1.6 %
125	25.7	-0.6 %
126	26.5	1.0 %
127	6.1	1.8 %
128	27.1	-0.6 %
129	14.2	1.8 %
130	1.5	1.3 %
131	19.8	-0.1 %
132	19.6	1.0 %
133	11.1	1.7 %
134	31.3	-1.7 %
135	24.0	1.0 %
136	21.2	1.0 %
137	21.3	1.0 %
138	21.2	-0.5 %
139	4.3	-0.2 %
140	15.5	-0.4 %
141	16.3	-0.1 %
142	15.3	-0.3 %
143	14.0	-0.5 %
144	31.9	1.0 %
145	28.3	1.0 %
146	28.8	-0.2 %
147	13.6	-0.4 %
148	22.6	1.0 %
149	23.7	-1.0 %
150	18.8	1.8 %
151	18.8	2.2 %
152	24.5	-0.8 %
153	23.8	-1.0 %
154	14.9	1.0 %
153.8	-3.1	1.0 %

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