4.1 km | 00:28:08 | 06:55/km日期: 2015-10-07 15:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'54" / 09'03" / 09'11" / 08'17" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.19 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 :
175.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 09'03" | 00:15'57" |
| 3 | 09'11" | 00:25'08" |
| 4 | 08'17" | 00:33'25" |
| 4.1 | 04'59" | 00:33'44" |
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