3.4 km | 00:57:56 | 17:02/km日期: 2022-10-08 21:20 - 平均心率: 81 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 17'19" / 18'22" / 15'56" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'16" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'22" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'55" | 400 / 3400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'19" | 00:17'19" |
| 2 | 18'22" | 00:35'41" |
| 3 | 15'56" | 00:51'37" |
| 3.4 | 14'12" | 00:57'18" |
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