4.0 km | 00:23:52 | 05:53/km日期: 2022-10-07 21:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'13" / 05'20" / 08'13" / 06'47" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'35") | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'20" | 00:10'33" |
| 3 | 08'13" | 00:18'46" |
| 4 | 06'47" | 00:25'33" |
| 4.0 | 07'01" | 00:25'53" |
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