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    Kuanling Yang 高雄
    ID 366094
    79 位追隨者
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    Kuanling Yang
    2.0 km | 00:10:34 | 05:09/km
    日期: 2022-10-09 05:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
    Pace: 05'24" / 04'56" / 05'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22" (+00'26")1000 / 1000
    2
    04'56"  (10'18")
    		04'56"1000 / 2000
    3
    00'15"  (10'34")
    		05'17" (+00'21")50 / 2050

    暖身

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 323.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    王彥鈞 說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    204'56"00:10'20"
    2.105'19"00:10'36"

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