7.1 km | 00:43:04 | 06:02/km日期: 2022-03-18 07:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'17" / 05'30" / 06'02" / 06'04" / 06'19" / 06'31" / 06'40" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'30" | 00:10'47" |
| 3 | 06'02" | 00:16'49" |
| 4 | 06'04" | 00:22'53" |
| 5 | 06'19" | 00:29'12" |
| 6 | 06'31" | 00:35'43" |
| 7 | 06'40" | 00:42'23" |
| 7.1 | 05'11" | 00:43'05" |
留言 
