7.5 km | 01:31:01 | 12:12/km日期: 2015-10-09 15:53 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 13'02" / 13'36" / 11'42" / 15'02" / 10'36" / 08'25" / 10'52" / 17'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 449.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 13'36" | 00:26'38" |
| 3 | 11'42" | 00:38'20" |
| 4 | 15'02" | 00:53'22" |
| 5 | 10'36" | 01:03'58" |
| 6 | 08'25" | 01:12'23" |
| 7 | 10'52" | 01:23'15" |
| 7.5 | 17'03" | 01:31'01" |
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