10.6 km | 01:22:23 | 07:46/km日期: 2022-10-06 06:06 - 平均心率: 99 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'48" / 07'51" / 07'26" / 07'37" / 07'19" / 07'32" / 07'22" / 07'26" / 07'26" / 07'24" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'03" (+04'44") | 598 / 10598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 617.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'51" | 00:15'39" |
| 3 | 07'26" | 00:23'05" |
| 4 | 07'37" | 00:30'42" |
| 5 | 07'19" | 00:38'01" |
| 6 | 07'32" | 00:45'33" |
| 7 | 07'22" | 00:52'55" |
| 8 | 07'26" | 01:00'21" |
| 9 | 07'26" | 01:07'47" |
| 10 | 07'24" | 01:15'11" |
| 10.6 | 12'03" | 01:22'24" |
展開計圈分析
留言 
