8.2 km | 00:49:26 | 06:03/km日期: 2022-10-06 21:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'19" / 05'59" / 05'51" / 06'46" / 05'44" / 05'28" / 06'33" / 05'41" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'26" (+14'02") | 66 / 3066 |
5 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 4066 |
6 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5066 |
7 | | 05'24" | 1000 / 6066 |
8 | | 20'50" (+15'26") | 57 / 6124 |
9 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 7124 |
10 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 8124 |
11 | | 12'47" (+07'23") | 26 / 8150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.67 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
1226.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'59" | 00:12'18" |
3 | 05'51" | 00:18'09" |
4 | 06'46" | 00:24'55" |
5 | 05'44" | 00:30'39" |
6 | 05'28" | 00:36'07" |
7 | 06'33" | 00:42'40" |
8 | 05'41" | 00:48'21" |
8.2 | 07'12" | 00:49'26" |