10.3 km | 01:09:10 | 06:41/km日期: 2015-10-08 05:34 - 地點: 華亞科技園區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'48" / 06'34" / 06'42" / 06'29" / 06'47" / 06'45" / 07'05" / 06'32" / 06'31" / 06'43" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'42" (+00'14") | 332 / 10332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.58 km New Balance 650V2 累積 :
426.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'34" | 00:13'22" |
3 | 06'42" | 00:20'04" |
4 | 06'29" | 00:26'33" |
5 | 06'47" | 00:33'20" |
6 | 06'45" | 00:40'05" |
7 | 07'05" | 00:47'10" |
8 | 06'32" | 00:53'42" |
9 | 06'31" | 01:00'13" |
10 | 06'43" | 01:06'56" |
10.3 | 06'42" | 01:09'10" |