5.7 km | 00:37:02 | 06:27/km日期: 2022-10-04 17:41 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6462 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'15" / 06'27" / 06'29" / 06'17" / 06'02" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'10") | 1002 / 1002 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'35" (+00'24") | 1002 / 2004 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'39" (+00'28") | 1001 / 3006 | 174 / 86 |
| 4 | | 06'27" (+00'16") | 1002 / 4008 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5008 | 175 / 91 |
| 6 | | 06'30" (+00'19") | 727 / 5735 | 174 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.80 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'27" | 00:12'42" |
| 3 | 06'29" | 00:19'11" |
| 4 | 06'17" | 00:25'28" |
| 5 | 06'02" | 00:31'30" |
| 5.7 | 07'31" | 00:37'02" |
ricky tseng 說推
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