7.6 km | 00:47:56 | 06:20/km日期: 2022-10-05 17:30 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 8360 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'37" / 06'22" / 06'06" / 06'12" / 06'09" / 06'17" / 05'55" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'37") | 1002 / 1002 | 173 / 85 |
| 2 | | 06'30" (+00'24") | 1002 / 2004 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 3005 | 173 / 92 |
| 4 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 4005 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'18" (+00'12") | 1001 / 5006 | 174 / 90 |
| 6 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 6007 | 175 / 90 |
| 7 | | 06'06" | 1004 / 7011 | 178 / 91 |
| 8 | | 06'09" (+00'03") | 543 / 7554 | 174 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.80 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'22" | 00:12'59" |
| 3 | 06'06" | 00:19'05" |
| 4 | 06'12" | 00:25'17" |
| 5 | 06'09" | 00:31'26" |
| 6 | 06'17" | 00:37'43" |
| 7 | 05'55" | 00:43'38" |
| 7.6 | 07'44" | 00:47'56" |
ricky tseng 說推
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