yi 2013/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

yi 新北市
ID 26754

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yi

4.4 km | 00:33:36 | 07:39/km

日期: 2013-06-19 20:39 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 08'01" / 08'50" / 08'44" / 20'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'10"

(01'10")

05'25"

215 / 215

2

01'29"

(02'39")

06'53" (+01'28")

215 / 430

3

01'27"

(04'06")

06'44" (+01'19")

215 / 645

4

01'34"

(05'40")

07'16" (+01'51")

215 / 861

5

01'37"

(07'17")

07'30" (+02'05")

215 / 1076

展開計圈分析

跑操場都覺得特別累……呼

6月累積里程 : 45.30 km

Android 上傳 | 11 years ago

315849_Mike Hsiao, Billy小子和其他 18 人說推

·

觀看另 6 則留言

yi 我很開心阿！也會盡力的^^

2013-06-19 23:08 ·

2 個人推

ricky tseng 好的開始~

2013-06-20 23:00 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'50"	00:16'51"
3	08'44"	00:25'35"
4.4	05'46"	00:33'36"

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