7.0 km | 00:43:52 | 06:15/km日期: 2022-10-04 17:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'59" / 06'07" / 06'09" / 06'09" / 06'11" / 06'08" / 06'22" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'07" | 00:13'06" |
| 3 | 06'09" | 00:19'15" |
| 4 | 06'09" | 00:25'24" |
| 5 | 06'11" | 00:31'35" |
| 6 | 06'08" | 00:37'43" |
| 7 | 06'22" | 00:44'05" |
| 7.0 | 06'41" | 00:44'08" |
展開計圈分析
留言 
