Hsiang Wu 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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15.2 km | 01:16:16 | 05:02/km

日期: 2015-10-07 21:44 - 地點: 公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'22" / 05'01" / 04'43" / 04'52" / 04'57" / 05'03" / 05'02" / 05'04" / 05'10" / 05'08" / 04'59" / 05'12" / 05'06" / 04'57" / 05'07" / 03'38" /

吃甜甜圈

10月累積里程 : 861.21 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, Snow Ho 和其他 2 人說推

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綠茶真厲害…才7號就已經跑了170公里

2015-10-07 23:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'01"	00:10'23"
3	04'43"	00:15'06"
4	04'52"	00:19'58"
5	04'57"	00:24'55"
6	05'03"	00:29'58"
7	05'02"	00:35'00"
8	05'04"	00:40'04"
9	05'10"	00:45'14"
10	05'08"	00:50'22"
11	04'59"	00:55'21"
12	05'12"	01:00'33"
13	05'06"	01:05'39"
14	04'57"	01:10'36"
15	05'07"	01:15'43"
15.2	03'38"	01:16'16"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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