5.3 km | 00:38:00 | 07:10/km日期: 2022-10-04 18:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'15" / 07'17" / 07'08" / 08'39" / 07'03" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'17" | 00:14'32" |
| 3 | 07'08" | 00:21'40" |
| 4 | 08'39" | 00:30'19" |
| 5 | 07'03" | 00:37'22" |
| 5.3 | 06'51" | 00:39'26" |
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