9.3 km | 01:05:25 | 06:59/km日期: 2022-10-04 05:07 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'20" / 07'29" / 07'02" / 07'22" / 07'04" / 07'00" / 06'35" / 06'56" / 06'40" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" | 578 / 8578 |
| 10 | | 07'04" (+00'40") | 767 / 9345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.52 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
813.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'29" | 00:13'49" |
| 3 | 07'02" | 00:20'51" |
| 4 | 07'22" | 00:28'13" |
| 5 | 07'04" | 00:35'17" |
| 6 | 07'00" | 00:42'17" |
| 7 | 06'35" | 00:48'52" |
| 8 | 06'56" | 00:55'48" |
| 9 | 06'40" | 01:02'28" |
| 9.3 | 07'08" | 01:04'56" |
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