半馬 | 01:41:55 | 04:49/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-10-02 |
| 成績 | 01:41:55 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:49/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'44" | 00:47'51" |
| 00:24'07" (+00'23") |
| 00:24'33" (+00'49") | 00:49'29" (+01'38") |
| 00:24'56" (+01'12") |
|
日期: 2022-10-02 06:01 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1591 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'41" (+00'03") | 976 / 20976 |
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 免費接駁車的搭車資訊有點不OK，跑完感覺就跟孤兒一樣問不到要去哪裡搭車！
一開始的鳴槍時間很問號，時間上沒有控制好！
蠻建議補給提供的水杯都改成紙杯，有些水站的水杯是紙杯跟塑膠杯混雜！
由於21K及10K的路線有部分重疊，導致跑21K中後途要特別閃避10K人群；終點站也沒有特別派工作人員清空一下跑道，跑完還要注意不要撞到在終點站拍照留念的人…
給4顆星主要是因為有沿途的地方加油團，在煎熬的路跑過程中帶給心裡不少振奮因素，不然我可能只給3顆星！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.44 km 
特步 160X 3.0 累積 :
125.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'40" | 00:09'19" |
| 3 | 04'47" | 00:14'06" |
| 4 | 04'51" | 00:18'57" |
| 5 | 04'47" | 00:23'44" |
| 6 | 04'48" | 00:28'32" |
| 7 | 04'51" | 00:33'23" |
| 8 | 04'57" | 00:38'20" |
| 9 | 04'47" | 00:43'07" |
| 10 | 04'44" | 00:47'51" |
| 11 | 04'52" | 00:52'43" |
| 12 | 04'49" | 00:57'32" |
| 13 | 04'49" | 01:02'21" |
| 14 | 04'57" | 01:07'18" |
| 15 | 05'06" | 01:12'24" |
| 16 | 04'59" | 01:17'23" |
| 17 | 05'02" | 01:22'25" |
| 18 | 04'50" | 01:27'15" |
| 19 | 05'02" | 01:32'17" |
| 20 | 05'03" | 01:37'20" |
| 21.0 | 04'41" | 01:41'55" |
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