何董好久沒來了 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

何董好久沒來了新竹
ID 17027

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何董好久沒來了

9.0 km | 00:58:41 | 06:30/km

日期: 2015-10-06 20:38 - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 變涼了 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'46" / 06'13" / 05'48" / 05'46" / 05'41" / 05'52" / 05'49" / 05'50" / 1093'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'42" (+01'00")

996 / 996

2

06'18"

(12'59")

06'15" (+00'33")

1005 / 2001

3

05'42"

(18'41")

05'44" (+00'02")

992 / 2993

4

05'46"

(24'27")

05'44" (+00'02")

1002 / 3996

5

05'42"

(30'09")

05'42"

997 / 4994

展開計圈分析

新竹

何董好久沒來了

·

大腿好酸

10月累積里程 : 302.01 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, ㄚ忠和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'13"	00:12'59"
3	05'48"	00:18'47"
4	05'46"	00:24'33"
5	05'41"	00:30'14"
6	05'52"	00:36'06"
7	05'49"	00:41'55"
8	05'50"	00:47'45"
9.0	10'51"	00:58'41"

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