3.8 km | 00:32:56 | 08:46/km日期: 2018-12-13 19:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 07'14" / 07'39" / 09'28" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+04'12") | 752 / 3752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'39" | 00:14'53" |
| 3 | 09'28" | 00:24'21" |
| 3.8 | 11'24" | 00:32'56" |
留言 
