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    幸福跳跳龍 台中
    ID 162844
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    幸福跳跳龍
    6.0 km | 00:31:50 | 05:17/km
    日期: 2022-09-29 05:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    Pace: 05'39" / 05'20" / 05'21" / 05'09" / 16'47" / 05'12" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'38" (+00'40")1000 / 1000
    2
    05'19"  (10'58")
    		05'19" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'20"  (16'19")
    		05'20" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'09"  (21'28")
    		05'09" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'22"  (26'50")
    		05'22" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (31'49")
    		04'58"1000 / 6000
    7
    00'01"  (31'50")
    		02'18" 7 / 6007
    台中
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    《腦袋瓜當機》
    一個腦袋同時要處理很多事情，一直轉、一直轉⋯難怪會忘東忘西，到了晚上腦袋呈現檔機狀態，沒什麼能思考，剩至忘記呼吸😨🤯！好久沒這樣了，怎麼可以忙成如此！～休息！休息！休息！目前網路不穩或伺服器忙碌中，非常抱歉！請稍後再重新試試！重新載入中，腦袋瓜當機⋯⋯🫥得進維修🧰中心！

    #興富發 鉑金愛悅 #NIKE #NRC #NTC #JustDoIt #run #jog #jogging #running #runner #紀律跑者 #規律跑者 #生活跑者 #跑步 #慢跑 #跑者 #我是跑者 #跑了就懂 #跑步人生 #跑旅 #晨跑 #幸福跳跳龍 #ラン #ジョギング #ランニン #走ること #朝ラン #달리기 #精力湯 #愛細胞 第254天

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 211.26 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    阿丹, 漢克貝 和其他 20 人說推
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'20"00:10'59"
    305'21"00:16'20"
    405'09"00:21'29"
    516'47"00:38'16"
    605'12"00:43'28"
    6.004'20"00:43'30"

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