范志良(新竹瘋) 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
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范志良(新竹瘋)

4.1 km | 00:23:28 | 05:43/km

日期: 2015-10-06 20:35 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'58" / 05'41" / 05'36" / 05'28" / 07'58" /

磨腳皮調整

10月累積里程 : 272.59 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 28485.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 李世豪和其他 33 人說推

·

何董好久沒來了練好大

2015-10-07 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'41"	00:11'39"
3	05'36"	00:17'15"
4	05'28"	00:22'43"
4.1	07'53"	00:23'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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