9.5 km | 01:18:04 | 08:12/km日期: 2022-10-02 06:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'55" / 07'41" / 07'45" / 09'01" / 07'40" / 07'44" / 08'23" / 10'44" / 07'38" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'22") | 822 / 3822 |
| 5 | | 07'38" (+00'43") | 1000 / 4822 |
| 6 | | 07'38" (+00'43") | 1000 / 5822 |
| 7 | | 08'01" (+01'06") | 1000 / 6822 |
| 8 | | 11'07" (+04'12") | 1000 / 7822 |
| 9 | | 07'39" (+00'44") | 1000 / 8822 |
| 10 | | 08'33" (+01'38") | 699 / 9522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'41" | 00:14'36" |
| 3 | 07'45" | 00:22'21" |
| 4 | 09'01" | 00:31'22" |
| 5 | 07'40" | 00:39'02" |
| 6 | 07'44" | 00:46'46" |
| 7 | 08'23" | 00:55'09" |
| 8 | 10'44" | 01:05'53" |
| 9 | 07'38" | 01:13'31" |
| 9.5 | 08'42" | 01:18'04" |
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