12.3 km | 01:10:08 | 05:41/km日期: 2022-09-30 16:53 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'19" / 05'09" / 05'33" / 05'14" / 05'28" / 05'24" / 05'55" / 07'48" / 05'49" / 05'50" / 06'05" / 06'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 6623 / 6623 |
| 2 | | 06'05" (+00'45") | 5702 / 12325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 422.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'09" | 00:10'28" |
| 3 | 05'33" | 00:16'01" |
| 4 | 05'14" | 00:21'15" |
| 5 | 05'28" | 00:26'43" |
| 6 | 05'24" | 00:32'07" |
| 7 | 05'55" | 00:38'02" |
| 8 | 07'48" | 00:45'50" |
| 9 | 05'49" | 00:51'39" |
| 10 | 05'50" | 00:57'29" |
| 11 | 06'05" | 01:03'34" |
| 12 | 06'01" | 01:09'35" |
| 12.3 | 06'14" | 01:11'37" |
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