11.1 km | 01:04:50 | 05:50/km日期: 2022-09-30 20:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 11424 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'54" / 05'33" / 05'57" / 06'07" / 05'35" / 06'00" / 05'58" / 06'02" / 05'34" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'21") | 1003 / 1003 | 167 / 101 |
| 2 | | 05'37" (+00'06") | 1006 / 2009 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'52" (+00'21") | 1003 / 3012 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 1007 / 4020 | 174 / 103 |
| 5 | | 05'52" (+00'21") | 1004 / 5025 | 176 / 96 |
| 6 | | 06'08" (+00'37") | 1004 / 6029 | 178 / 91 |
| 7 | | 05'34" (+00'03") | 1005 / 7034 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'58" (+00'27") | 1002 / 8037 | 179 / 93 |
| 9 | | 05'56" (+00'25") | 1005 / 9042 | 179 / 93 |
| 10 | | 06'00" (+00'29") | 1004 / 10046 | 180 / 92 |
| 11 | | 05'31" | 1006 / 11053 | 178 / 101 |
| 12 | | 04'51" | 113 / 11166 | 178 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 05'54" | 00:17'27" |
| 4 | 05'33" | 00:23'00" |
| 5 | 05'57" | 00:28'57" |
| 6 | 06'07" | 00:35'04" |
| 7 | 05'35" | 00:40'39" |
| 8 | 06'00" | 00:46'39" |
| 9 | 05'58" | 00:52'37" |
| 10 | 06'02" | 00:58'39" |
| 11 | 05'34" | 01:04'13" |
| 11.1 | 05'26" | 01:04'50" |
展開計圈分析
留言 
