9.0 km | 00:50:56 | 05:38/km日期: 2022-09-30 16:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 05'47" / 05'17" / 05'21" / 05'31" / 05'49" / 05'35" / 05'45" / 05'37" / 06'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'15") | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 279.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'17" | 00:11'04" |
| 3 | 05'21" | 00:16'25" |
| 4 | 05'31" | 00:21'56" |
| 5 | 05'49" | 00:27'45" |
| 6 | 05'35" | 00:33'20" |
| 7 | 05'45" | 00:39'05" |
| 8 | 05'37" | 00:44'42" |
| 9 | 06'08" | 00:50'50" |
| 9.0 | 06'07" | 00:50'56" |
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