聿凡 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

聿凡基隆
ID 654096

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7.0 km | 01:03:06 | 08:59/km

日期: 2022-09-28 16:07 - 地點: 北竿 - 天氣: 晴 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'04" / 06'39" / 05'18" / 09'39" / 06'27" / 05'36" / 07'49" / 292'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 147.83 km

mizuno wave rider 25 累積 : 235.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'39"	00:12'43"
3	05'18"	00:18'01"
4	09'39"	00:27'40"
5	06'27"	00:34'07"
6	05'36"	00:39'43"
7	07'49"	00:47'32"
7.2	23'24"	00:53'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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