蔡志成 2022/09/28 訓練日誌

蔡志成桃園
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蔡志成

10.7 km | 01:17:18 | 07:13/km

日期: 2022-09-28 21:39 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'39" / 06'45" / 06'57" / 06'52" / 06'45" / 07'49" / 06'31" / 07'09" / 07'10" / 07'44" / 08'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 117.07 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Pingyi Wu 和沈麗鳳說推

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沈麗鳳早安～運動愉悅

2022-09-29 05:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'45"	00:14'24"
3	06'57"	00:21'21"
4	06'52"	00:28'13"
5	06'45"	00:34'58"
6	07'49"	00:42'47"
7	06'31"	00:49'18"
8	07'09"	00:56'27"
9	07'10"	01:03'37"
10	07'44"	01:11'21"
10.7	08'24"	01:17'20"

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成績 : 04:39:10

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