5.0 km | 00:37:20 | 07:27/km日期: 2022-09-28 19:53 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 08'20" / 08'32" / 19'15" / 05'43" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'32" | 00:16'52" |
| 3 | 19'15" | 00:36'07" |
| 4 | 05'43" | 00:41'50" |
| 5 | 05'36" | 00:47'26" |
| 5.0 | 05'12" | 00:47'28" |
留言 
