阿銘 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
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6.1 km | 00:29:28 | 04:51/km

日期: 2022-09-28 22:31 - 地點: 馬路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 04'47" / 04'57" / 04'52" / 04'45" / 04'37" / 05'14" / 04'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.79 km

ㄚ拖 11/7軍綠累積 : 907.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

★K.W.Chang★, 漢克貝和其他 18 人說推

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觀看另 3 則留言

陳榮興早安夜跑愉快😀

2022-09-29 09:08 ·

Hsing Kuo 午安

2022-09-29 13:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'57"	00:09'44"
3	04'52"	00:14'36"
4	04'45"	00:19'21"
5	04'37"	00:23'58"
6	05'14"	00:29'12"
6.1	04'01"	00:29'29"

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