4.3 km | 00:26:05 | 06:06/km日期: 2022-09-29 19:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'11" / 06'14" / 06'09" / 06'21" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'06") | 800 / 800 |
| 2 | | 04'54" (+00'34") | 11 / 811 |
| 3 | | 12'03" (+07'43") | 17 / 829 |
| 4 | | 39'32" (+35'12") | 45 / 875 |
| 5 | | 04'28" (+00'08") | 800 / 1675 |
| 6 | | 36'22" (+32'02") | 55 / 1731 |
| 7 | | 04'27" (+00'07") | 800 / 2531 |
| 8 | | 30'58" (+26'38") | 64 / 2596 |
| 9 | | 04'20" | 800 / 3396 |
| 10 | | 38'49" (+34'29") | 56 / 3452 |
| 11 | | 04'23" (+00'03") | 800 / 4252 |
| 12 | | 04'19" | 15 / 4268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'14" | 00:12'25" |
| 3 | 06'09" | 00:18'34" |
| 4 | 06'21" | 00:24'55" |
| 4.3 | 04'20" | 00:26'05" |
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