9.3 km | 01:00:25 | 06:29/km日期: 2022-09-27 17:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 05'30" / 05'42" / 05'57" / 06'13" / 06'08" / 06'19" / 06'08" / 08'45" / 07'01" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+03'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+03'04") | 317 / 9317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'42" | 00:11'12" |
| 3 | 05'57" | 00:17'09" |
| 4 | 06'13" | 00:23'22" |
| 5 | 06'08" | 00:29'30" |
| 6 | 06'19" | 00:35'49" |
| 7 | 06'08" | 00:41'57" |
| 8 | 08'45" | 00:50'42" |
| 9 | 07'01" | 00:57'43" |
| 9.3 | 08'32" | 01:00'26" |
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