5.0 km | 00:28:51 | 05:45/km日期: 2022-09-29 08:59 - 總爬升: 107 m - 地點: 新營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 182 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5458 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'38" / 05'40" / 05'37" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 5002 / 5002 | 189 / 91 |
| 2 | | 08'32" (+02'47") | 7 / 5009 | 210 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.40 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'38" | 00:17'15" |
| 4 | 05'40" | 00:22'55" |
| 5 | 05'37" | 00:28'32" |
| 5.0 | 31'40" | 00:28'51" |
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