陳建樹 2022/09/28 訓練日誌

陳建樹桃園
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陳建樹

10.2 km | 00:57:24 | 05:39/km

日期: 2022-09-28 04:51 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'38" / 05'24" / 05'32" / 05'27" / 05'33" / 05'38" / 05'46" / 05'45" / 05'41" / 05'51" / 07'40" /

桃園

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基本訓練

9月累積里程 : 244.67 km

美津濃 RIDE-24 累積 : 2109.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'24"	00:11'02"
3	05'32"	00:16'34"
4	05'27"	00:22'01"
5	05'33"	00:27'34"
6	05'38"	00:33'12"
7	05'46"	00:38'58"
8	05'45"	00:44'43"
9	05'41"	00:50'24"
10	05'51"	00:56'15"
10.2	07'31"	00:57'24"

朋友動態

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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