8.4 km | 01:12:56 | 08:42/km日期: 2022-09-27 19:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 08'17" / 09'07" / 07'55" / 09'10" / 09'39" / 06'27" / 08'17" / 09'48" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'39" (+03'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+01'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'47" (+03'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'29" (+04'03") | 379 / 8379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
229.27 km adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 09'07" | 00:17'24" |
3 | 07'55" | 00:25'19" |
4 | 09'10" | 00:34'29" |
5 | 09'39" | 00:44'08" |
6 | 06'27" | 00:50'35" |
7 | 08'17" | 00:58'52" |
8 | 09'48" | 01:08'40" |
8.4 | 10'29" | 01:12'39" |