5.5 km | 00:39:55 | 07:14/km日期: 2022-09-27 21:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'10" / 07'18" / 07'56" / 07'21" / 07'13" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 510 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'18" | 00:14'28" |
| 3 | 07'56" | 00:22'24" |
| 4 | 07'21" | 00:29'45" |
| 5 | 07'13" | 00:36'58" |
| 5.5 | 07'01" | 00:40'33" |
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