溫蒂科 2015/10/02 訓練日誌

溫蒂科高雄
ID 88691

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溫蒂科

10.1 km | 01:09:54 | 06:55/km

日期: 2015-10-02 20:44 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 07'01" / 07'22" / 06'23" / 06'23" / 06'07" / 08'29" / 06'50" / 07'21" / 07'36" / 05'40" / 07'31" /

10月累積里程 : 163.00 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 2 （J1GD143002）累積 : 716.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黑之奧義, 丁丁和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'22"	00:14'23"
3	06'23"	00:20'46"
4	06'23"	00:27'09"
5	06'07"	00:33'16"
6	08'29"	00:41'45"
7	06'50"	00:48'35"
8	07'21"	00:55'56"
9	07'36"	01:03'32"
10	05'40"	01:09'12"
10.1	07'29"	01:09'54"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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