Kurt Chen 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kurt Chen 新北市
ID 3659

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6.8 km | 00:47:36 | 06:59/km

日期: 2015-09-29 18:55 - 地點: 廣州市天河區天河體育中心 - 天氣: 普 - 卡路里: 575 Cal

Pace: 07'10" / 06'02" / 05'57" / 05'52" / 05'38" / 07'26" / 11'48" /

前兩天沒睡好疲勞累積，今天在慢跑完後疲勞完全釋放，吃完水果躺在客廳地板上就睡起來了。

9月累積里程 : 119.46 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1846.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Gabriel, pauli chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'02"	00:13'12"
3	05'57"	00:19'09"
4	05'52"	00:25'01"
5	05'38"	00:30'39"
6	07'26"	00:38'05"
6.8	11'48"	00:47'36"

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