7.0 km | 00:47:26 | 06:43/km日期: 2022-09-26 18:02 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 07'02" / 06'33" / 06'45" / 06'55" / 06'26" / 06'49" / 06'41" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'33" | 00:13'35" |
| 3 | 06'45" | 00:20'20" |
| 4 | 06'55" | 00:27'15" |
| 5 | 06'26" | 00:33'41" |
| 6 | 06'49" | 00:40'30" |
| 7 | 06'41" | 00:47'11" |
| 7.0 | 05'46" | 00:47'28" |
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