7.1 km | 00:35:47 | 05:01/km日期: 2022-09-26 18:20 - 地點: 😁 - 天氣: 🥵 - 平均心率: 170 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 6010 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 04'52" / 05'03" / 05'01" / 05'04" / 05'08" / 04'57" / 04'52" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 | 186 / 110 |
| 2 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 2000 | 187 / 104 |
| 3 | | 05'04" (+00'13") | 1002 / 3003 | 183 / 107 |
| 4 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 4003 | 163 / 118 |
| 5 | | 05'10" (+00'19") | 1002 / 5005 | 158 / 121 |
| 6 | | 04'59" (+00'08") | 1001 / 6007 | 144 / 138 |
| 7 | | 04'51" | 1001 / 7009 | 150 / 136 |
| 8 | | 05'00" (+00'09") | 103 / 7112 | 174 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.06 km 
🐊 蚵技神速Y拖 左白右藍 累積 :
830.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'03" | 00:09'55" |
| 3 | 05'01" | 00:14'56" |
| 4 | 05'04" | 00:20'00" |
| 5 | 05'08" | 00:25'08" |
| 6 | 04'57" | 00:30'05" |
| 7 | 04'52" | 00:34'57" |
| 7.1 | 07'24" | 00:35'47" |
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