江阿形 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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10.0 km | 00:48:36 | 04:51/km

日期: 2015-10-01 19:17 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'04" / 05'20" / 04'52" / 04'44" / 04'48" / 04'36" / 04'28" / 04'36" / 04'36" / 04'28" / 04'45" /

10月累積里程 : 200.21 km

GPX 上傳 | 9 years ago

華姐姐, 陳信安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'20"	00:11'24"
3	04'52"	00:16'16"
4	04'44"	00:21'00"
5	04'48"	00:25'48"
6	04'36"	00:30'24"
7	04'28"	00:34'52"
8	04'36"	00:39'28"
9	04'36"	00:44'04"
10	04'28"	00:48'32"
10.0	04'43"	00:48'36"

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成績 : 04:39:10

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