洲淡定 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

洲淡定高雄
ID 9059

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6.6 km | 00:38:14 | 05:45/km

日期: 2015-09-30 21:26 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'38" / 05'44" / 05'52" / 05'49" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'28"

(28'28")

05'40"

5013 / 5013

2

09'46"

(38'14")

05'51" (+00'11")

1667 / 6680

練

9月累積里程 : 65.64 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 : 1339.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'38"	00:16'50"
4	05'44"	00:22'34"
5	05'52"	00:28'26"
6	05'49"	00:34'15"
6.6	06'08"	00:38'14"

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