11.2 km | 01:14:33 | 06:39/km日期: 2022-09-26 05:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'27" / 06'52" / 06'35" / 06'37" / 07'56" / 06'19" / 06'21" / 06'14" / 06'16" / 06'20" / 06'07" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'19" (+01'12") | 202 / 11202 |
今早被雨給騙嚕😅
想說都起床了，還是出門溜躂溜躂…..
果然，今早碰到通鴿，吳鴿，文興鴿和仕豐…
他們一天加起來的哩程數….😱
#口味被養重了🤗🤗🤗🤗
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
435.72 km 
美津濃 Shadow 5 累積 :
1406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'52" | 00:14'19" |
| 3 | 06'35" | 00:20'54" |
| 4 | 06'37" | 00:27'31" |
| 5 | 07'56" | 00:35'27" |
| 6 | 06'19" | 00:41'46" |
| 7 | 06'21" | 00:48'07" |
| 8 | 06'14" | 00:54'21" |
| 9 | 06'16" | 01:00'37" |
| 10 | 06'20" | 01:06'57" |
| 11 | 06'07" | 01:13'04" |
| 11.2 | 07'19" | 01:14'33" |
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